18. For Heaven's Sake: Sports? / Um Himmels Willen: Sport?

It is said that Sports is murder. And for the most part I lived pretty well while following that guideline for 20 odd years: No sports for me, thank you very much and very few exceptions, too.

Now, with 45, going 46 in a couple of days I have to admit that there is something weirdly positive going on, once you get the hang of the fitness machines or whatever gives you the kick. And a kick it is as moving your body in a healthy way is making that same body splashing around hormones that will trigger happy feelings.

And that is the one very big Thank You! I owe to the people at the clinic. Putting me under a timetable that made me move my bum every day showed me that physical prowess is one important part of feeling well. And as all my drugs of choice (cigarettes, alcohol, coffee, sugar, fat, shopping) are now either a thing of the past or under guidelines, Sports is about the only thing left if I want to temporarily get away from a n inner down without working through it the hard way.


Es heisst, dass Sport Mord ist. Und meistenteils habe ich über 20 Jahre lang ganz gut gelebt, indem ich diesem Motto folgte: Kein Sport für mich, vielen Dank und auch nur ganz wenige Ausnahmen, bitte!

Jetzt, mit 45 - und in ein paar Tagen dann 46 - muss ich zugeben, dass etwas seltsam Positives passiert, wenn Sie den Kick der Fitnessmaschinen oder was Ihnen sonst Spass macht, entdecken. Und ein Kick ist, wenn Sie Ihren Körper auf gesunde Weise bewegen und eben dieser Körper Hormone in alle Richtungen schleudert, die dann Glücksgefühle auslösen.

Und das ist das eine grosse Dankeschön!, dass ich den Leuten in der Klinik schulde. Dass man mich in einen Zeitplan packte und ich mich jeden Tag bewegte, hat mir gezeigt, dass körperliche Leistungsfähigkeit viel mit innerem Wohlsein zu tun hat. Und da alle meine Wahldrogen (Zigaretten, Alkohol, Kaffee, Zucker, Fett, Einkaufen) neuerdings entweder verschwunden oder geregelt sind, ist Sport nun das einzige übrig gebliebene Mittel, wenn ich ein inneres Tief vorübergehend loswerden will, ohne mich ernsthaft damit zu beschäftigen.